实质中，一方伤害另一方，并且符合法律明确规定的情形的，离婚时无过错方可以倡导离婚损害赔偿。不过，有的人未能准时提出倡导，去办理离婚登记手续后才想到倡导离婚损害赔偿，那样要先确定这个时候是不是有权倡导再提出该倡导。

第一，夫妻双方决定离婚时，一方有以下情形的另一方方可以倡导离婚损害赔偿：

1、一方是重婚的；

2、有配偶者与别人同居的；

3、一方会推行家庭暴力的；

4、一方有虐待、丢弃家庭成员行为的。

第二，受有伤害的一方起诉离婚时，需要在离婚诉讼时提出离婚损害赔偿的倡导，不然的话将不予支持。

不过，双方达成一致协议离婚，并依法去办理离婚登记手续的，需要倡导离婚损害赔偿的，要在一年内提出。

但，在办理离婚登记时，无过错方明确表示舍弃该倡导的，事后再反悔重新提出来的话，法院将不会支持。

最后，为争取到赔偿，倡导离婚损害赔偿时要筹备以下的证据：

1、固定证据。譬如对手机短信、邮件等记录，为预防他们删除，先委托公证部门对采集的证据做固定处置；

2、采集文字证据。譬如他们写的“忏悔书”、“保证书”等形式的文字材料；

3、采集视听证据。譬如他们与第三者有关的录像和照片，不过要确保证据采集的合法性。

4、采集现场证据。如采集捉奸在床的现场证据，最好有拍摄录像。

5、委托鉴别。容易见到的鉴别结论有：伤残证明、诊断证明、精神情况证明、亲子鉴别结论、房子价格评估报告等。

当然，已经办理了离婚登记手续后又提出离婚损害赔偿的，由于双方已经解除婚姻关系，所以倡导时或许会不认账，而且受害方也没准时采集证据的，建议可以在必要时找个专业律师介入处置。